Karang gigi menjadi salah satu masalah pada mulut yang sering dialami oleh seseorang. Kondisi ini membuat siapa saja menjadi kurang percaya diri dengan penampilannya. Lantas, apa saja penyebab karang gigi menumpuk?
Terdapat berbagai penyebab munculnya karang gigi, mulai dari hal yang kita makan, tidak menjaga kebersihan mulut, dan masih banyak lagi. Padahal, menjaga kesehatan mulut menjadi suatu hal yang krusial.
Kawan GNFI, mari simak delapan penyebab karang gigi menumpuk lengkap dengan cara pencegahannya di bawah ini.
Berbagai Penyebab Karang Gigi
1. Penumpukan Sisa Makanan
Timbulnya karang gigi pada seseorang disebabkan oleh plak gigi yang menumpuk dan jarang dibersihkan. Plak berasal dari penumpukan sisa makanan yang tertinggal di gigi. Jika tidak segera ditangani, plak akan mengeras dan terbentuklah karang gigi.
2. Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi dapat memicu karang gigi. Kadar gula yang tinggi pada makanan dan minuman ini mengandung sukrosa yang menjadi sumber makanan bagi bakteri dalam mulut. Bakteri tersebut akan memicu timbulnya plak dan karang gigi.
3. Kesalahan dalam Mengunyah Makanan
Sering tidak disadari, kebiasaan mengunyah dengan cara yang salah bisa menjadi penyebab karang gigi. Perlu Kawan ketahui, karang gigi banyak dialami oleh individu yang sering mengunyah pada salah satu sisi rahang. Rongga mulut menjadi lebih kotor pada sisi rahang yang jarang digunakan mengunyah.
4. Produksi Air Liur Menurun
Enzim pada air liur berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan. Air liur juga bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan yang ada di gigi. Jika produksi air liur menurun, sisa makan akan tetap menempel pada gigi hingga membentuk karang gigi.
Ada banyak kondisi yang bisa menurunkan produksi air liur di mulut, mulai dari merokok, berlebihan mengonsumsi minuman beralkohol, dehidrasi, hingga mengalami kondisi medis tertentu—misalnya sindrom sjogren.
5. Cara Menyikat Gigi yang Salah
Menyikat gigi dengan cara yang tidak benar akan memicu terbentuknya karang gigi. Kesalahan dalam menyikat gigi justru akan membiarkan plak dan sisa makanan menumpuk di gigi. Pastikan menyikat gigi secara teratur dengan cara yang benar, ya!
6. Mengonsumsi Obat Tertentu
Mengonsumsi obat tertentu dapat memengaruhi kesehatan rongga mulut dan gigi. Adapun obat-obatan yang mampu memicu efek samping tersebut adalah antihistamin atau dekongestan.
Kalau Kawan kebetulan harus mengonsumsi obat-obatan tersebut, jangan lupa selalu jaga kesehatan gigi dan mulutmu, ya!
7. Kurang Benar dalam Membersihkan Gigi
Karang gigi akan mudah berkembang pada individu yang jarang menyikat gigi dengan baik. Tidak menyikat gigi secara teratur atau tidak membersihkan dengan benang gigi (flossing) akan membuat plak menumpuk.
Selain itu, karang gigi juga bisa muncul apabila tidak membersihkan mulut menggunakan obat kumur antibakteri.
8. Menggunakan Sikat Gigi yang Salah
Ada faktor lain yang memicu karang gigi, yaitu alat sikat gigi yang tidak tepat. Adapun kesalahan penggunaan sikat gigi yang dimaksud seperti teksturnya yang cenderung kasar dan kurang mampu menjangkau bagian belakang gigi geraham.
Cara Mencegah Penumpukan Karang Gigi
Kawan GNFI perlu melakukan beberapa hal agar dapat mencegah karang gigi yang menumpuk. Simak lima pencegahannya berikut ini:
- Menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
- Bersihkan gigi dengan benang gigi minimal satu kali sehari.
- Minum air putih setidaknya 2 liter setiap hari untuk membantu membersihkan sisa makanan di mulut.
- Membatasi konsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi.
- Tidak merokok.
Itulah beberapa penyebab yang membuat karang gigi menumpuk lengkap dengan cara pencegahannya. Yuk, jaga kesehatan gigi kita mulai dari sekarang supaya lebih percaya diri!
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
