Seperti yang Kawan ketahui, Indonesia merupakan negara yang memiliki kekayaan alam yang melimpah ruah, salah satu anugerah kekayaan tersebut adalah dapat tumbuh suburnya tanaman rempah-rempah yang memiliki khasiat yang tidak sedikit pula.
Saking banyaknya sampai bangsa Eropa datang jauh-jauh untuk menjajah bangsa kita juga tujuanya untuk mendapatkan rempah-rempah karena iklim Eropa yang dingin membuat tanaman rempah sulit untuk tumbuh di sana.
Tanaman rempah yang ada di Indonesia jenisnya beragam, dan karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sering juga digunakan sebagai tanaman obat yang mampu mengatasi berbagai macam penyakit.
Bahkan beberapa ada juga lho, yang bisa kita tanam sendiri di rumah. Apa sajakah itu? Mari kita simak bersama.
Kencur
Tanaman dengan nama ilmiah Kaempferia galanga ini merupakan tanaman sejenis jahe yang umum digunakan sebagai bahan pembuatan jamu seperti jamu beras kencur, tentu Kawan pernah mendengarnya bukan?
Tanaman Kencur memiliki banyak kandungan nutrisi seperti, fosfor, kalium, magnesium, serat, zinc, zat besi dan juga seleniun yang juga bermanfaat untuk kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, meredakan nyeri dan radang, hingga mencegah tumbuhnya sel kanker.
Selain manfaatnya yang banyak, menanamnya pun cukup simpel, hanya dengan menggunakan media polybag, bibit kencur dapat kita tanam.
Untuk pemeliharaanya juga mudah untuk dilakukan, Kawan hanya perlu rutin menyiram benih kencur sebanyak dua kali sehari, diberi pupuk secukupnya, sembari mencegah adanya hama, lalu kencur pun dapat dipanen setelah 7-9 bulan ditanam.
Lidah Buaya
Contoh tanaman lidah buaya | Sumber Gambar: unsplash (Polina Grishma)
Tanaman berduri yang sering disebut dengan aloe vera ini memang sudah sering digunakan sebagai bahan pembuatan produk-produk kecantikan, dan juga produk makanan dan minuman.
Lidah buaya memiliki kandungan mineral, asam salisilat, antioksidan, vitamin A, C dan E yang bermanfaat untuk mengencangkan jaringan kulit terluar sehingga membuat kulit menjadi lembab.
Seperti yang dilansir dalam laman desaangantaka.badungkab.go.id, Lidah buaya memiliki kandungan mineral, asam salilisat, antioksidan, vitamin A, C dan E yang bermanfaat sebagai pelembab kulit dan mencegah serta menghilangkan bekas jerawat.
Lidah buaya juga termasuk jenis tanaman yang banyak di budidayakan lho, karena tanaman ini bisa ditanam dengan menggunakan media pot bunga, dan perawatanya juga mudah.
Jahe
Jahe yang sering digunakan sehari-hari | Sumber gambar: unsplash ( Uzair Ali)
Siapa yang tidak mengenal jahe? Jenis rempah kecil ini sudah sangat akrab bagi masyarakat Indonesia.
Biasanya masyarakat kita menggunakannya untuk bumbu dasar makanan atau bisa dimanfaatkan untuk membuat jamu atau sebagai obat yang alami dan juga rasa dari jahe ini adalah dominan pedas karena di dalamnya ada senyawa keton yang bernama zingeron.
Melansir dari laman porong.sidoarjokab.go.id, jahe ini berasal dari Asia Pasifik tepatnya di daratan India dan Cina dengan nama latin Zingiber Officinale.
Jahe sendiri memiliki beberapa jenis Kawan, yaitu ada jahe jemprit, jahe gajah, dan jahe merah dengan segudang manfaatnya.
Beberapa manfaat dari jahe adalah bisa meredakan kram perut pada saat menstruasi untuk perempuan, membantu mengatasi nyeri sendi, meredakan sakit perut dan pencernaan, serta membantu memperkuat kekebalan tubuh.
Selain itu, Jahe juga bisa ditanam di pekarangan rumah lho, karena jahe merupakan salah satu jenis tanaman yang tidak memerlukan lahan luas untuk bisa ditanam.
Daun Salam
Daun salam memiliki nama ilmiah Laurus Nobilis, daun ini berasal dari pohon salam atau pohon laurel, yang dapat ditemui di daerah Mediterania dan satu keluarga dengan Lauraceae
Daun salam ini, menurut lombokbaratkab.go.id, bentuknya lonjong sampai elips, ujung daunnya meruncing, pangkalnya runcing, panjang daunnya sekitar 5-15 cm dan lebarnya 3-8 cm.
Nah, kawan, daun salam ini banyak digunakan sebagai dasar bumbu untuk masakan tradisional Indonesia, biasanya digunakan untuk membuat sup, gulai, dan semur. Tidak hanya untuk makanan saja, daun salam ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan juga, lho!
Di antaranya adalah dapat mencegah terjadinya batu ginjal, menurunkan kolestrol, menurunkan kadar asam urat, dan mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan perut kembung.
Bunga Telang
Contoh bentuk bunga telang | Sumber gambar: unsplash (Deen Md)
Bunga telang atau biasa dikenal dengan butterfly pea, merupakan tanaman merambat yang berasal dari daerah tropis di Asia, termasuk Indonesia.
Bunga telang ini berwarna biru cerah karena dihasilkan dari antosianin yang dikenal sebagai ternatin.
Biasanya digunakan untuk pewarna alami makanan dan minuman. Selain itu, bunga telang ini sering digunakan juga untuk membuat minuman herbal, contohnya adalah teh bunga telang.
Dari laman fkm.unair.ac.id menjelaskan isi dari bunga telang itu, utamanya adalah lemak, yaitu sebanyak 32,9%/berat kering, karbohidrat (29,3%), dan serat kasar (27,6%), untuk proteinnya yang terkandung dalam bunga telang adalah sekitar (4,2%).
Bunga telang ini juga memiliki khasiat untuk kesehatan, diantaranya adalah mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, bisa untuk detoksifikasi, meredakan rasa mual, sakit perut, dan mengurangi stress, serta rasa cemas.
Itulah beberapa tanaman herbal yang selain dapat ditanam di pekarangan rumah, juga memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan.
Sumber:
- https://dppp.pontianak.go.id/produk-unggulan-detil/4-lidah-buaya.html
- https://dinpertanpangan.demakkab.go.id/?p=2399
- https://porong.sidoarjokab.go.id/umkm/katalog/jahe-bubuk
- https://distanhortbun.limapuluhkotakab.go.id/berita/bertanam-jahe-dimasa-pandemi#:~:text=Menanam%20jahe%20memiliki%20banyak%20kelebihan,satu%20bahan%20penting%20untuk%20dikonsumsi.
- https://lamongankab.go.id/beranda/puskesmas-turi/post/12785
- https://desaangantaka.badungkab.go.id/artikel/54697-lidah-buaya-atasi-kulit-kering-dan-berjerawat#:~:text=Adapun%20manfaat%20dari%20lidah%20buaya,dapat%20membuat%20kulit%20menjadi%20lembap.
- https://diskes.badungkab.go.id/artikel/59210-manfaat-bunga-telang-bagi-kesehatan#:~:text=Bunga%20telang%20mengandung%20senyawa%20antioksidan,penuaan%20dini%20dan%20penyakit%20kronis.&text=Beberapa%20penelitian%20menunjukkan%20bahwa%20bunga%20telang%20dapat%20meningkatkan%20fungsi%20kognitif%20dan%20memori.
- https://fkm.unair.ac.id/bunga-telang-apa-saja-kandungan-di-dalamnya/
- https://mapena.ac.id/beranda/post/mengenal-bunga-telang--si-cantik-kaya-manfaat
- https://diskes.badungkab.go.id/artikel/59210-manfaat-bunga-telang-bagi-kesehatan#:~:text=Konsumsi%20bungan%20telang%20secara%20teratur,serta%20meningkatkan%20proses%20detoksifikasi%20tubuh.&text=Manfaat%20bunga%20telang%20untuk%20kesehatan,karena%20peradangan%20di%20dalam%20tubuh.
- https://lombokbaratkab.go.id/daun-salam-kaya-manfaat/
- https://fk.umsu.ac.id/khasiat-daun-salam-bagi-kesehatan/
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
